Náš rozhovor s plaveckým idolem: Leonie Kullmann
Leonie Kullmann je plavkyně z Drážďan, která svou vášeň pro plavání objevila ve věku 5 let. V roce 2016 se zúčastnila olympijských her v Riu a za několik měsíců se bude mít kvalifikaci na další hry v Tokiu. (pozn. Redakce Leonie se na Olympijské hry v Tokiu již kvalifikovala)
V rozhovoru nám Leonie řekla, co dělá, aby neztratila motivaci, jaké je její alternativní vysněné zaměstnání a co by chtěla v plavání změnit. Také nám říká, jak probíhají její přípravy na kvalifikaci na olympijské hry v Tokiu.
- Pamatujete si svou první lekci plavání?
Myslím, že mi bylo 4 nebo 5 let, moji prarodiče byli se mnou na dovolené: týden na ostrově Fuerteventura. Moji rodiče jim dali za úkol naučit mě ten týden plavat. Pilně jsem cvičila v hotelovém bazénu, moje babička mě táhla, můj děda byl ve vodě vedle mě. Jako test zda už umím plavat mi moji prarodiče dali na konci týdne za úkol dvakrát přeplavat bazén bez opory. Téměř jsem se utopila, podle toho, co mi řekla moje babička, koukala z vody jen moje ústa a špička nosu. Přesto jsem to zvládla a jako odměnu jsem dostala medaili vyrobenou z papírového talíře.
- A co vaše cvičební rutiny? Jak často cvičíte? Jak dlouho? Začleňujete do svého tréninku také jiné sporty (jóga, posilování, běh, ..)?
Můj trénink je téměř stejný po celý rok, s malými rozdíly ve fázi soutěže a budování síly. Jako takový mám každý týden 10 jednotek vody. Plavu mezi 40 a 60 kilometry týdně, podle toho, ve které fázi tréninku jsem. Když po letní přestávce začneme znovu, hodně trénujeme také na souši, tj. běh, silové kruháče nebo trénink stability. Když jsme ve fázi specifické pro soutěže, obvykle dělám méně na souši, občas tu nějakou rychlostní sílu, cvičení jógy nebo plavání.
- Dodržujete přísnou dietu? Pokud ano, kterou?
Snažím se jíst vyváženou stravu, nedržím dietu. Sama jsem zjistila, že bych si měla hned po tréninku dát něco k snědku, jinak bude moje regenerace trvat příliš dlouho.
- Jak ráda trávíte volný čas, když nejste v bazénu?
Ráda jsem venku, když je dobré počasí. Nedávno jsem dostala gauč na balkon, takže ráda čtu (nebo něco dělám do školy).
- Povězte nám o svém největším neúspěchu a o tom, jak jste jej přožívala.
Mým nejhorším nezdar byl na olympijských hrách 2016. Neplavala jsem nejlépe a měla jsem pocit, že se nezlepšuji ani přes tvrdý trénink. Myslím, že každý, kdo je ambiciózní a má vysoké cíle, může pochopit toto neustálé zklamání. Je důležité mít jasné cíle, trenéra nebo tým, který stojí za vámi, a také oslavovat malé kroky. Nikdo učený z nebe nespadl.
- Co vás žene vpřed? Co vám dává motivaci, kterou potřebujete?
Vím, že můj potenciál ještě nebyl vyčerpán. Moje motivace je přiblížit se „dokonalému závodu“.
- Když už mluvíme o motivaci, příští měsíc se kvalifikujete na olympiádu. Jak probíhají přípravy a jaké překážky vám postavila do cesty koronová pandemie?
Pokud vím, přípravy probíhají dobře. Opravdu nemáte srovnávací hodnotu; první letošní soutěž je pro nás přímo olympijskou kvalifikací. Obvykle jsme měli za sebou 3-4 soutěže, slunce a výškový výcvikový tábor. Byli jsme dva týdny v Brandenburgu, abychom se připravili na kvalifikaci.
- Jste idol pro mnoho dívek a žen. Kdo byl nebo je Váš idol?
Pro mě bylo vrcholem plavat s Brittou Steffenovou v tréninku na dráze. Neopovážila jsem se jí nic říct, skoro jsem se zastavila, abych jí nedělala vlny na trati.
Dále vzhlížím ke spoustě plavců a sportovců. Příkladem je Katinka Hosszu pro svou výdrž. Caeleb Dressel za jeho způsob, jak tento sport respektovat a bagatelizovat. Michaelovi Phelpsovi za jeho schopnost snít. Mike Tyson kvůli němu. Seznam je nekonečný a stále roste.
- Jaká je vaše „druhá“ vášeň nebo jakou práci byste dělala, kdyby plavání neexistovalo?
Studuji průmyslové inženýrství. Dosud nemám práci snů, ale dokázala bych si představit něco ve směru architektury.
- Jakou radu máte pro dívky / ženy, které k Vám vzhlížejí?
Ve své skříňce mám poznámku. Je na něm následující citát: Důvěra předčí Génia. Toto je z knihy „The Mindful Athlete“.
Interpretují tam, že vždy existuje někdo, kdo je chytřejší, talentovanější nebo zkrátka „vhodnější“ než vy. Jádrem věci je věřit v sebe, důvěřovat svým schopnostem a vědět, že sebevědomí v kombinaci s pracovní morálkou má vyšší prioritu než předpokládaný talent.
- Pokud byste mohla změnit jednu věc na profesionálním plavání, co by to bylo?
Vysílala bych to! Plavání je jedním z nejlepších sportů. Můžete pořizovat takové zajímavé snímky pod vodou, je hezčí se na ně dívat než na cokoli jiného. Mohli byste prozkoumat základní znalosti o jednotlivých sportovcích a vytvořit z nás ikony. K tomu již částečně dochází prostřednictvím ISL, nyní to může být inzerováno pouze v Německu.